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说一说:5种常见姿势损害健康越变越丑


  惊!原来这5种常见姿势对我们的健康和美丽有这么大的损害,赶快停止吧!舒服的不一定是美丽和健康的,而我们应该选择健康和美丽。  香港迈极康医疗有限公司http://www.hkmagicure.com香港迈极康医疗中心长期以来专注于肿瘤领域的新药、特药、罕见病药品进出口业务.同时迈极康医疗中心与中港多家医疗合作,致力于为客户提供高效,便捷,安全的医疗服务.香港迈极康医疗中心秉承“专注肿瘤用药,持续改善患者健康”的理念,帮助更多的患者减轻病痛,重获健康,共创美好未来.+852 28170877!

  1、走路低头含胸 健康养生
  快节奏生活让女人终日像风一样行色匆匆,走路时总是低头往前冲。事实上,低头含胸影响心肺。建议走路时,抬头平视,让大腿带动小腿采用小快步,有益于活跃心肺功能。 健康饮食
  2、办公时弯腰塌背 健康饮食
  白领一族久坐办公室,坐累了往电脑桌上一趴,时间长了就变成含胸驼背的虾米,影响美感,并为健康埋下隐患。正确的姿势是,头和脖子保持直立,身体与地面垂直,可向后靠在靠背椅上。 健康饮食
  3、思考问题爱托腮  
  经常可以见到一些女性喜欢托着腮,思考各种问题。这样做的危害是诱发背痛,且对颈椎非常不利。建议白领女性们想问题时起来走走,或将双手放在后颈,扭转颈部,保证脑部血液流通。  
  4、穿高跟鞋时歪着站 健康知识网生活健康小帮手
  穿高跟鞋脚会比较累,很多女性在站立时喜欢将重心歪向一边,累了再换另一边。长期如此,会造成腰椎两侧受力不均,导致腰背疼痛。正确姿势应该是,两腿直立、小腿和腹部微微收紧,重心稍微向前,两眼平视前方。如需长期站立,每隔10分钟用稍息动作交换重心。 健康知识
  5、蜷在沙发里看电视 健康养生
  很多女性看电视时,喜欢蜷缩在沙发里,抱着零食边吃边看。殊不知,这种姿势对身体的伤害极大,影响呼吸和消化,不仅会挤压内脏,还易导致腰肌劳损。建议选择稍微高一点、硬一点的沙发。如果座位太深,不妨在腰后放个靠垫。  
  希望大家以后能够告别这些不健康的姿势,养成更好的习惯,为了更美丽更健康,一起加油吧!
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