刚升入高中的高一新生，在经过一段兴奋期以后，往往都会出现对高中生活和学习的不适应现象，尤其是在首次各科单元测验和期中考试之后，表现得特别明显。比如有的学生会说：我已经很认真的在学习了，可为什么成绩还是不理想呢也有的孩子会抱怨说这里的竞争压力太大了，活得很累、同学之间关系特别冷漠、我感觉他们很虚伪，这些都是孩子对高中学习和生活心理适应不良的表现。宁波心理咨询哪里好的最新消息可以到我们平台网站了解一下，也可以咨询客服人员进行详细的解答！http://www.xunzhengxinli.com/h-col-114.html
所谓心理适应（或社会适应），是个体为适应社会环境而改变自己行为习惯或态度的过程，并且与社会环境之间形成了一种和谐协调、相宜相适的状态。
高一的新生主要会可能出现以下几个入学适应不良的情况：
1、对校规校纪的适应
学生从初中进入高中，对新的学校，对高中的管理制度存在一个适应的过程。处于青年初期的高中生，自我意识迅速发展，叛逆性比较强，他们中的大多数固然讨厌束缚，讨厌太多的条条框框，但是基本都还是能够理解学校的做法，并且能很或比较的适应重点高中的严格管理。但有的学生却不能很适应，他们往往从内心不太重视学校的规定、自我控制能力比较弱，因此相对于别的同学受到老师更多的批评。此时，部分学生容易将老师的批评视为对自己有成见，而产生逆反心理，出现抵触情绪，造成对新环境的适应不良。
2、新学习造成的适应
尽管高中学习是初中的延续，但是，高中的科目增多，知识内容的整体数量剧增，难度比起初中来更是有质的提高，而且考试要求也明显提高，初中时不少学生考试都能轻松地拿到高分，而高中考题的深度和灵活度是初中所不可比的，因此很可能部分孩子很难以适应这种知识量的剧增，从而产生适应不良。
学习是学生的主要生活，尽管学生经常责怪老师和家长太看重他们的成绩，但是他们自己内心对学习成绩也是非常重视的。因此，成绩好坏往往对学生的情绪会造成很大的影响。取得满意的成绩时他们欢呼鹊跃或暗暗为自己喝彩，而成绩不如意时他们往往会情绪低落，在多次努力不见效果后，可能会严重打击他们的自信心，出现适应不良的行为表现。
3、同学关系造成的适应
学生进入高中以后，面对新的同学时也存在一个人际关系上的适应过程。有的学生能够很适应新的同学关系，只用一两个星期甚至更短的时间就能在新班级里交到新的朋友，而有的学生却不能。他们经过很长的时间，甚至一年，仍然不能适应班级的同学，不能在班级里、寝室里形成良好的人际关系。他们往往会感觉人与人之间有一层隔膜，感觉同学没有和自己真心相交，总有所隐藏，这种情况在外地或住校的同学身上反应得尤为明显，因此，他们会有很重的怀旧情绪，而对旧有的人际关系的回忆和依恋又制约和延缓了新的人际关系的建立。
同伴关系适应不良的这部分孩子常常觉得自己缺少支持、没有真心朋友、孤独而助，因此会经常性地遭受情绪困扰，产生适应不良。
4．师生关系造成的适应
经过年的初中学习，学生对初中教师往往有一定的信任感和依赖感。进入高中后，面对新的老师，他们一下子失去了原有的依赖感受，再加上心理的变化，他们已经不大愿意向新的不熟悉的教师诉说自己的心事。而高中教师由于时间和精力不够的原因，再加上内心有时也会把高中生当小大人来看待，觉得他们已经进入高中，应该长大了，因而有时可能会忽视了和一部分学生进行心理沟通，所以，这部分学生和老师之间的心理距离相对比较远，再加上和以前的老师相比较，因此在一段时间内，这部分学生对老师就可能存在着适应不良的问题。
5、新角色定位造成的适应
由初中进入高中，某些学生在初中时候成绩越，备受老师重视，他们会有很强的自我越感。在进入高中后，在出现对于学习方式等各方面的不适应，会导致成绩不似初中那般列前茅，对自己期望很高的孩子一旦成绩不理想，加上和以前长期的越地位相比较，就会使得挫折承受能力较差的学生，出现强烈的情绪反应，严重的会导致考试焦虑和自我否定。
心理适应能力以及适应状态对于孩子迅速融入新的环境、获得安全感、找准目标、获得成就感具有非常重要的作用，适应良好的学生能够迅速建立起和同学之间的情感联系、找准学习和生活目标、取得理想的成绩，但是也会有个别孩子在很长的时间内一直处于适应不良的状态，学习和生活的状态比较混乱，导致情绪低落。家长需多关心孩子，帮助孩子在进入新的学习环境后能进行很好的适应。
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