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NMN中文全称β-烟酰胺单核苷酸，常温状态下是一种雪花状的粉末；是目前国际范围比较有效的抗衰老口服成分，在全球知期刊如《科学》、《细胞》、《自然》等均刊登积极面文章，因其在精神状态提升、肌肉力量提升、脑力提升、肝功能提升有积极的作用，因此被学术界、商业界、医疗界等广泛关注。
二、为什么要补充NMN
研究发现，NMN对于维持体内NAD+水平有着决定性作用。NAD+是体内重要的辅酶I，是连接羧酸循环和呼吸链的关键物质，其主要功能是将代谢过程中释放的氢转移到素蛋白上。但会随着年龄的增长不断下降，进而引发衰老等问题，而补充NMN极其高效地提升流失的NAD+含量，并且帮助身体速稳定地提高免疫力，从而达到抗衰老的目的，NMN的这一理念让NMN产品成为全球爆品，掀起了“自然抗衰”的健康新概念。
小鼠验证明：，NMN除了对衰老的延缓作用之外，科学家还发现NMN对于提升身体免疫力，提升睡眠质量和辅助一些老年疾病也有很好的作用。NMN代理亲测服用NMN一个月后，失眠次数减少、精力充沛、皮肤状况也有所改善。
、怎样补充NMN
除了服用NMN产品之外，我们日常生活中富含NMN的食物，例如毛豆、西兰花、瓜和卷心菜等蔬菜中，每100中含有025-188NMN，鳄梨和番茄等水果每100含有026-160的NMN，生牛肉和虾等每100中只含有006-042的NMN。
四、NMN和补品、保健品有什么区别
NMN属于膳食补充剂补充剂，具有多年的数据及研究证明，它可以在人体内部复原DNA，改善细胞的年轻，类似再生密码的品牌质NMN完全被小肠吸收，健康食品过多的量不要给人体带来负担。
传统补品质量好坏不同，有些产品添加剂较多，可能导致性作用。另外，补品偏于理论，食用效果模糊，没有稳定效果，功能比较单一。
五、NMN提取技术
NMN提取技术包含，化学合成法，传统固态发酵法和生物酶定向技术。
化学法是指采用化学合成技术进行NMN提纯，该技术控制难度低，但提纯的过程中会产生一些化学残留。
传统固态发酵法是相对早教的NMN生产工艺，主要代表是日本新兴和的产品，由于提取成本高，所以以此来生产的NMN产品价格也相对高昂，一般消费者负担不起。
生物酶定向技术是目前全球公认的NMN提取比较先进技术，通过模拟体内NMN的代谢路径，将体内酶进行体外表达，现体外酶催化反应，从而生产NMN，由于集成本低、操作简单、量产高、安全绿色等点于一体。
六、NMN适用人群
根据机理来讲，一般人群都可以服用NMN，但是孕妇、哺乳期女性、18岁以下儿童、特殊的身体状态或服用处方药时，建议暂时停止NMN使用，或者接受医生咨询后服用。NMN对于老年人、中年人、熬夜者、应试者、放量高的人、癌症患者、健身者、运动员、饮酒者、吸烟者、忧郁者等都有有显著的效果。
NMN适用人群
七、NMN服用注意事项
NMN产品的服用基准剂量，30岁以上每天剂量可参考：年龄10*150。比如NMN99%纯度，每粒150含量计算，即：40岁以前每天服用2-3粒；40岁每天服用4粒；50岁每天服用5粒，年龄越大服用的量也会适当的增加。但是因存在个体差异，应根据自己的际感受调整服用剂量。建议一开始先服用基准剂量的一半，以测试身体的各种反应状态，再依个人来加减剂量到符合效果所需。
通常长期亚健康或服用药物的人，有可能需要服用更多的基准剂量才能达到效果。
NMN服用时间一般不受限制，一般建议早上或者晚上睡前服用，尽量使用温水服用，服用之后可以适当的和一些咖啡或者茶，黑咖啡的咖啡因及红茶中的AMP都是帮助NMN转成NAD+重要的物质。咖啡是NMNAT2的激活剂，有助于NMN速转为NAD+。
注意：如有特殊情况还是要咨询客服或者在医生的建议下服用。
八、NMN产品怎么选购
价格、纯度、安全素质都是我们要观察NMN的角度，要注意价格太低、纯度不足、质量不保障的产品。
好的产品具有高品质、高吸收的特点。纯度高，对人体速吸收，突破细胞壁，直接到达线粒体，速激活长寿蛋白质S1-7，修复细胞DNA，强化有机体的免疫力，减缓细胞老化，回到年轻状态。
九、NMN有副作用吗
哈佛大学的D·S教授在进行的动物试验中，给小鼠服用NMN长达一年，结果也只显示与小鼠年龄相关的生理功能衰退与代谢损失被显著改善，并没有任何明显的副作用。而且D·S教授自己也在服用NMN，他还带动家人与亲戚朋友一起尝试服用NMN，都没有出现任何的副作用。
另NMN在临床试验中，虽然4起（目前登记在案的）未披露详细验数据，但有两项验已通过Ⅰ期临床，并早早开始了Ⅱ期临床试验。这证明NMN的安全行毋庸置疑。
十、NMN与NAD+、NR等有什么关系
NMN与NR都是NAD+的前体物质，NAD+既是细胞内DNA修复系统的重要原料，也是细胞核与负责能量合成线粒体间的关键联络因子。同时，人体内NAD+含量与具有延长寿命和抑制衰老作用的蛋白家族的活性密切相关。
另外，NAD+作为仅有底物被消耗而生成组蛋白去乙酰化酶S,S被称为长寿蛋白NAD+激活人体内全部7个长寿蛋白(S1-7),在细胞抗逆、能量代谢、防止细胞变异、细胞凋亡和衰老等过程中具有重要作用。然而NAD+是大分子，只能通过NAD+的前体物质进行补充。
参考文献：
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