想要过好“夫妻生活”，这4个要点需谨记在心，避免疾病侵扰

性生活是夫妻双方必不可少的生活调味剂，性生活卫生不仅仅是身体清洁卫生，还包括精神生活卫生，婚后女性要了解其相关的卫生常识，能让夫妻感情更加亲密。



新婚女性性生活时注意哪些卫生问题？

1、讲究个人卫生

每次性生活前注意个人卫生，如洗脸洗脚和刷牙漱口、清洗私处。若有条件的话可以洗温水澡。洗澡后性生活能让夫妻双方感觉清爽和愉悦，提高性欲望。另外洗温水澡能让全身血液流通更加顺畅，对生殖器官带来良性刺激，有利于夫妻性生活。部分女性洗完澡后喜欢喷香水，但不能喷太多，可以洒在前额头、前胸、腋窝下和颈部。不要喷洒在“下面”，不然会导致外生殖器炎症。

2、做好外生殖器清洁

夫妻双方都要保持外生殖器清洁，因为女性外生殖器周围会有大量分泌物，男性生殖器也有分泌物。所以性生活前后需仔细清洗，能预防龟头炎和包皮炎，降低患上泌尿系统和生殖器官感染风险。清洗时不能用强碱性的肥皂或沐浴露，不然会对外生殖器黏膜带来强烈刺激。另外女性不能用水冲洗阴道，因为正常情况下，阴道内部有自洁功能，其乳酸液体能保护阴道黏膜，抑制或杀死有害菌。



3、月经期不能性生活

正常情况下，女性每个月月经持续3~5天。月经期子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面，若性生活的话会让细菌进入，从而引起生殖器官感染发炎，所以月经期间禁止性生活。若强行性生活会引起盆腔炎、子宫内膜炎和附件炎等。甚至会因为输卵管炎而导致输卵管堵塞或粘连，引起女性终生不孕。

4、控制性生活次数

结婚后的半年内性欲望强烈，性交要求迫切，但一定要有所控制。身体健康的年轻夫妻，婚后每周性生活在2~3次即可。其实性生活频率并没有一定的标准，主要看夫妻双方的年龄体质、健康情况，情绪以及精神心理状态和疲劳程度。只要性生活后感觉到身心愉悦以及精神充沛就行。若性生活后感觉到全身无力，没有任何精神，腰酸背痛，头晕气短，食欲不振，影响第2天工作，说明性生活太频繁，需节制性生活次数。



温馨提示

夫妻性生活时要注意以上四点，每次性生活时必须有10~15分钟前戏，注意动作轻柔，不能太粗暴。

参考资料：《新婚后女性朋友在夫妻生活中，该注意哪些卫生问题？》，头条，2019-12-12

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