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人生总要多姿多彩，
或向往翱翔天空， 或幻想畅游大海。
只有读书和旅行，
才能跳脱出当下的眼界，
触及远方的田野。
迈开脚步，
我们挑战人生极限，尝试更多不可能，
然后，
让它们成为可能！
有一种可能，就是荣耀手环 4 ，
覆盖室内室外，支持七种运动模式：
户外跑步、室内跑步、户外步行、户外骑行、室内单车、泳池游泳、自由训练。
大胆的尝试，才知道热爱哪个。
时间、距离、热量、和心率。
每次的记录，
下一次，都将重新突破！
现在开始，你准备好了么？
开启/结束锻炼
手环端：
1、在手环主界面上下滑动，选择并进入“锻炼”页面；
2、点击 运动类型，上下滑动屏幕点击选择不同的运动类型；
设置你的运动目标及提醒间隔，点击最下面的开始图标，倒计时结束后开始记录运动数据；
备注：泳池游泳数据特殊，单独说明，不在此列。
3、锻炼过程中，亮屏时：
①上下滑动屏幕可以查看自己的运动数据；
②长按Home键2s，锻炼暂停，点击 或home键继续锻炼，点击停止锻炼并查看运动数据。
备注：
1.若户外跑步、室内跑步、户外步行运动距离小于100米时，就结束了运动，则不记录此次运动结果；
2.锻炼过程中，如果摘掉手环，持续10分钟后单次锻炼自动停止；
3.户外骑行、室内单车、自由训练启动不足1分钟时，不记录结果；
4.单次锻炼结束后，请点击结束按钮，以避免耗电增加。
手机端：
1、将手环和华为运动健康App正常连接，打开“运动健康”App，选择“运动”页面；
2、左右滑动屏幕，点击选择不同的运动类型；
3、点击“设置目标”，设置自己规划的运动目标。
4、点击，就可以开始单次锻炼啦~
备注：
1. 户外跑步、户外步行、室内跑步，距离少于100米时，结束运动，则不记录此次运动结果；
2. 户外骑行，室内单车，自由训练启动不足1分钟时，不记录结果；
3.Android手机仅支持支持户外跑步、室内跑步、户外步行、户外骑行模式；iOS手机支持跑步、步行、骑车模式。
查看运动数据
方式一：手环查看。滑动手环屏幕，将屏幕切换至 活动记录 页面下，点击进入，上下滑动屏幕， 可以查看你的运动步数、消耗卡路里、运动距离、中高强度活动时间、站立次数等数据。
方式二：手机App查看。请从华为运动健康App的 运动记录 页面中查看你的运动详情记录。
备注：
1.通过App查看运动数据，需保持App与手环连接正常；
2.每日零时自动清零当日的运动数据。
开启自由训练
让我们带上手环，来一次自由训练吧~
1、进入手环锻炼页面，选择 自由训练 ；
2、开始前，根据自身情况，让我们设置一下目标，目标有时间、热量两个维度，当然你也可以设置无目标；
再设置下提醒间隔，提醒间隔就是将你的时间目标进行拆分成小目标，每隔一段时间对你进行振动提示。
3、接下来，点击最下方的开始键进行自由训练；
4、自由训练过程中，你可以看到自己的锻炼时间、心率和消耗热量；
5、运动结束后，手环和App都可以看到自己的运动详情~
赶紧和荣耀手环 4一起运动起来，燃烧你的卡路里吧~
END
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