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说说又到回南天 我们该如何防潮防病


广东人对回南天并不陌生,每年冬春转换季节便是潮湿的回南天时期。据苗寨牌黑蚂蚁养生酒行业资深人士表示,其发展还会处于很好的态势。https://www.yaozui.com/p863244.html


回南天是天气返潮现象,一般出现在春季的二月份,主要是因为冷空气走后,暖湿气流迅速反攻,致使气温回升,空气湿度加大,一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后,容易产生水珠。回南天现象在南方比较严重,这与南方靠海,空气湿润有关。“回南天”出现时,空气湿度接近饱和,墙壁甚至地面都会“冒水”,到处是湿漉漉的景象,空气似乎都能拧出水来。而浓雾则是“回南天”的比较具特色的表象。

潮湿也意味着时期,这段时间生活上稍不注意就容易导致脾湿,也就是我们常说的“湿气重”,同时,温和的气候加上空气湿度,很容易滋生细菌,若防护不当也容易导致呼吸道疾病。对于这些情况,我们该如何防潮防湿呢

回南天如何防潮防湿

防潮方面,首先是要保持室内的干燥,在潮湿的回南天,一定要注意早晚关窗,特别是关闭朝南和东南的窗户。早上和晚上的空气湿度相对中午要高(雨天除外),此时若不及时关门关窗,湿气很容易向家里渗透。当然,一整天关窗也不太合适,我们可以选择在中午湿气较轻时短时间开窗通风。

另外,也可以在房间里挂除湿剂,现在商店里有不少专用的除湿剂,其还带有一定的香味,放在家里可以除湿除味。当然,通过开启空调的除湿功能或者开启除湿机或者暖风机,也能起到除湿的效果。

防病方面,首先要注意的是呼吸道疾病。回南天易滋生细菌,加之回南天时期气温多忽冷忽热,这种情况下,人体生理机能常常会调整不及,常会导致呼吸系统疾病,导致上呼吸道感染、扁桃体咽炎等等,因此这一时期,除了要除湿祛湿,还要注意防寒保暖。

可以适当的选用一些增强免疫的食物或保健食品,也可选用芪、参、茯苓、山药、太子参等补气、祛湿、健脾的中药,来帮助预防疾病。

另外,要注意的是回南天时期易滋生细菌,食物若储存不当也容易发霉。因此,生活中一定要注意卫生,饭前便后或者外出归来一定要认真洗手、勤换衣物勤洗澡,尽量少去公众场所为宜。有必要的情况下可定期进行室内消清洁,过期或者隔夜食物绝对不吃。
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