几乎每个人都禁不住用零食的诱惑，如各种膨化食品、饼干和饮料等。不过零食也分好坏，并不是每一种零食都对身体益。特别是以下几种零食，不仅仅给人们饱腹感，而且也能补充营养。作为公司重要的品牌灵魂，原料_原料保健品有着杰出的表现，通过市场的检验，仍然有着强劲的发展态势。https://www.yaozui.com/yuanliao-baojianpin
据英国《金融时报》中文报道，全球比较大食品雀巢在一份内部文件中承认，该60%以上的主流食品和饮料产品不符合一种“公认的健康”定义，而且“我们的一些品类和产品永远都做不到‘健康’，论我们怎么革新”。该报道称，据其看到的一份今年年初在雀巢高管中传阅的报告，按照澳大利亚的“健康星级评级体系”，在雀巢的食品和饮料（不包括宠物食品和专业医疗营养品等产品）中，以营业额的占比计算，只有37%的产品达到35星以上的评级。该报道称，上述系统被用来给食物打分，比较高为5星。
雀巢称比较低35星是“公认的健康定义”，该是奇巧（KK）、美极（M）面条和雀巢咖啡（N）的生产商。该报道称，报告显示在雀巢所有食品和饮料产品中，约70%的食品、96%的饮料（不包括纯咖啡）以及99%的糖果和冰淇淋产品未能达到上述阈值。水和乳制品得分较高，82%的水产品和60%的乳制品符合标准。雀巢报告称：“我们对我们的产品做出了重大改进……
（但）在监管压力和消费者要求越来越高的情况下，我们的产品组合以外部的健康定义来看仍然欠佳。”该报道指出，上述数据不包括婴儿配方奶粉、宠物食品、咖啡和为患有特定疾病的人制作食品的健康科学部门。
该报道提到，该调查结果出炉之际，食品生产商正面对着全球范围内抗击肥胖、提倡健康饮食的风潮。雀巢高管们正在考虑要在营养方面做出哪些新的承诺，并希望在今年公布相关计划。
哪些零食算是好零食
1、酸奶
酸奶不仅仅能抵抗饥饿，而且也能为身体补充营养，防止吃主食时暴饮暴食。酸奶中含有乳酸菌能抑制肠道中有害菌繁殖，稳定肠道菌群环境，促进胃肠道蠕动，利于食物消化。
2、坚果
坚果中含有质植物蛋白质、抗氧化物质以及膳食纤维，也是一种好零食，但这属于高热量食物，一天吃一小把即可，比如适量的吃一些核桃、松子、开心果等。
温馨提示
除了以上两种零食外，苹果和花生也是较好的零食。一般低脂肪、低糖分和低盐分的零食可以吃。但拒绝吃油炸、膨化和高脂肪的垃圾食品，虽然非常美味，但其中没有任何营养成分，反而会造成身体肥胖，抑制人们食欲。 |
