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知晓:戒烟的6种时机,你千万不能错过


  第26个全国肿瘤宣传周刚过几天,今年宣传周的主题是“癌症防治共同行动”。关于癌症的病因有些还不十分清楚,但是有些因素确定为致癌因素。例如,吸烟能引起多种癌症。小小烟头飘出的烟雾竟然含有几千种化学物质,对人体有害的有数百种,至少有几十种化学物可以致癌,还有重金属及放性物质。戒了吧的最新消息可以到我们平台网站了解一下,也可以咨询客服人员进行详细的解答!https://jieleba.cc/


  戒烟很难,原因如下:

  比较主要原因是尼古丁使吸烟者成瘾,刚开始每天几支,接下来一天1包甚至更多;

  吸烟者对吸烟的危害认识不够,甚至认为吸烟有大量的好处,容易产生侥幸心理;

  经常处在吸烟的环境中,如经常招待宴请客人朋友,打牌打纸牌等等;

  对健康的重要性还认识不够,健康知识缺乏,对自已的不良行为不能采取有效措施。

  在家庭、事业或感情遇到打击挫折的消极因素刺激下,容易抽烟上瘾。

  戒烟的6种时机,吸烟者千万不能错过:

  备孕阶段:现代年青夫妇都有备孕观念,此期间他俩会约法章,如尽量减少应酬,不抽烟少喝酒等等;此阶段是戒烟金期,妻子正好利用此机会督促丈夫,况且孩子出生后抽烟还会影响婴儿。

  日常患感冒时,流鼻涕或鼻塞,全身乏力,吃饭味,需一周才好转,如果都不吸烟,烟瘾已去大半,意志坚强即可戒掉。

  患过敏性鼻炎者,鼻涕流不停,这时候抽烟味,几天过后,烟瘾过去,成功率特别大。

  每年体检,某些指标不在正常范围内,如果及时觉醒,意识到吸烟的危害,再不戒烟亚健康会向疾病转化,考虑这些会很戒掉。

  生病或住院期间,医生护士嘱其戒烟,身体情况也不允许他再吸烟,医院也没有吸烟的环境,这时绝大多数人会醒悟立即戒烟。

  中老年人的子女刚生宝宝时,他们出于对孙子孙女、外孙外孙女的喜爱,害怕抽烟会伤害幼小的孩子,会毫不犹豫把烟戒掉。
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